Elektrolitet, si kalciumi, kaliumi dhe magnezi, janë minerale që gjenden normalisht në trupin tonë. Bilanci i mineraleve është thelbësor për funksionimin normal të qelizave, muskujve dhe nervave tanë.
Kur ky ekuilibër është i shqetësuar, mund të ndodhë dehidratim. Çekuilibri mund të shkaktohet pas diarresë, me djersitje, veçanërisht në ditët e verës dhe me ushtrime fizike intensive. Hidrolitet janë një kombinim i kalciumit, kaliumit dhe natriumit.
