Vitaminat B janë një grup vitaminash të tretshme në ujë. Çdo vitaminë Β ka një rol të veçantë në trup, megjithatë, të gjitha ato veprojnë në mënyrë sinergjike me njëra-tjetrën! Efekti i përgjithshëm i vitaminave B ndikon në një sërë procesesh biologjike në trup.

Kontribuon në funksionimin normal të sistemit nervor dhe mbështet shëndetin e lëkurës , thonjve dhe flokëve .