Rrit humorin, EPA mbështet zemrën dhe sistemin imunitarDHA mbështet trurin, sytë dhe sistemin nervor qendror•OMEGA-3 duket të jetë thelbësore si për zhvillimin neurologjik ashtu edhe për zhvillimin e hershëm vizual të foshnjës. EPA & DHA janë thelbësore në dietën e grave shtatzëna për zhvillimin njohës të foshnjës, Marrja e shtuar e EPA & DHA është treguar për të parandaluar lindjen para kohe, ul rrezikun e pre-eklampsisë dhe ul rrezikun e depresionit të nënës.